ムラゴン ホーム
今日の体重は 104.8ｋｇ でした。
今日までの運動は
・ウォーキング 1時間
でした。
やっと調子が上がってきました。おとといくらいから体調がダメダメでしたが。
健康は大事ですね！
今日の体重は 105.2ｋｇ でした。
昨日から今日まで、運動はしませんでした。
調子が悪く、運動は止めておきました。続けることが大切だと思うのですが、無理だと思ったのでやめておきました。
しかし、ニュースで19人殺害はすごいですね・・・ゲームじゃあるまいし・・・
殺害された方は報われないと思います・・・教員を目指していて真面目だったらしいのですが、教員試験に落ちたらしいです。
真面目な方が一歩間違うと、とんでもない方向にいくのですね・・
今日の体重は 105.2ｋｇ でした。
今日までの運動は
・自転車漕ぎ 90分間
・ウォーキング 30分間
・ビリーズブートキャンプ １６分間
です。
夏は食欲が落ちます。でも、タンパク質はとられば・・・ 鶏肉に飽きていますが、また、鶏肉を食べます。