今日の体重は　105.2ｋｇ　でした。

　今日までの運動は

・自転車漕ぎ　90分間

・ウォーキング　30分間

・ビリーズブートキャンプ　１６分間

　です。

　夏は食欲が落ちます。でも、タンパク質はとられば・・・　鶏肉に飽きていますが、また、鶏肉を食べます。