ダイエット250日目　ダイエット継続・・・

　やばいです・・・ 　体重90ｋｇ達成してから、暴食、過食・・・ 　やはりリバウンドです。前回もリバウンドで失敗しました。 　今回は「リバウンドしないだろう」と思っても、ただの希望的観測（願望がまじった予測）でした。 　でも、これ以上ダイエットはする気力がありません。仕方ないので、「あまりリバウン... 続きをみる

ダイエット　やばい・・・・

　とりあえず、目標の90ｋｇに一応到達しました。 　その後、やばい・・・・ 　夜に、お腹が減ってないのに食べたくなる・・・ 　しかも、食べてる・・・・一食分くらい・・・・ 　これがリバウンド・・・・

ダイエット　234日目　あまりに母がうるさいので

　今年の4月末、僕の体重が90ｋｇになったら（4月25日時点で107.0ｋｇ）「30万円くれる」と、母は言いました。 　今月、それを達成してしまいました。 　そうしたら、母のキレっぷりが半端でありません。 　一応、30万円はもらえるのですが・・かわいそうなので、自分から「半額（15万）でいいよ。」... 続きをみる

ダイエット　232日目　母の態度が急変

　僕の体重が90ｋｇになったら（4月25日時点で107.0ｋｇ）30万円くれると、母は言いました。 　一昨日、それを達成してしまいました。 　そしたら、母は「（仕事をしない）馬鹿、カス、親からお金をむしり取る」など、親戚の人を巻き込んで、大暴れです・・ 　僕は、膝が痛いため、数年、仕事は休養中です... 続きをみる

ダイエット　231日目　ダイエット継続

　みなさん、おはよーございますっ！ 　とうとう、90ｋｇを達成し、母から、30万円もらう予定のアリーです。 　何に使おうかなー。迷う。 　じっくり考えたいと思う。 　しかし、1日、運動を休むと、次の日、朝から、疲労を感じず好調！　今日は、しっかり自転車を漕げそう。 　それとですが、90ｋｇには一応... 続きをみる

ダイエット　２３０日目（本日2回目！）

　とうとう、90ｋｇ達成致しました！ 　利尿剤を使ってですが、母との約束である「12月末までに90ｋｇになったら、30万あげる」を、達成しました！ 　やっほーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーっ。 　ちょっと、汚いですが、達成は達成です！ 　30万円！　母... 続きをみる

ダイエット　230日目　疲労

　今日の体重は　92.0ｋｇ　でした。 　僕は週6で、自転車を50～90分漕いでいます（月曜日が休み）。ですが、今週は月曜日もやりました。 休みなく、今日もやりたいのですが、体がくたくたです。くたくただと、「自分は今、なにやっているんだろう」とか思ったり（めちゃくちゃ疲労が溜まってる？）、趣味で楽... 続きをみる

ダイエット　229日目　現時点でなりたい体重

  今日の体重は　92.2　ｋｇです。昨日より、+0.4ｋｇでした。 　昨日の時点の話ですが、やっと91ｋｇ台（91.8ｋｇ）になりました。（停滞期もあって）ここまで長かったです。あくまで、目の前の目標は「（90ｋｇになったら、母が30万円くれると言ったので）90ｋｇ」ですが。なりたい体重は88ｋ... 続きをみる

ダイエット　228日目

 　今日の体重は　92.0ｋｇ　でした。昨日より　-0.3ｋｇ　でした。 　今月はじめの12月1日の時点で92.7ｋｇだったので、5日間の自転車こぎと食事の調整の結果、-0.7ｋｇでした。1日あたり-0.14ｋｇで、まずまずの数字です！ 　ダイエットしていて、思うのですが、歯磨きも無視できないこと... 続きをみる

ダイエット　227日目　江戸時代の農民よりマシ？

　今日の体重は92.3ｋｇでした。昨日より-0.7ｋｇでした。もう少しで、91ｋ台です。ダイエットしていて、意識してやると、意外と体重が減るように感じます。 　今日も自転車で80分間、漕ぎました。いい有酸素運動だと思います。 　ダイエット中は、買い物で少し手間がかかります。買い物のとき、まず「おい... 続きをみる

ダイエット　226日目

　今日の体重は93.0ｋｇでした。昨日より+0.3ｋｇでした。人間の6割は水なので（僕の場合、55.8ｋｇが水）単純に水分が多かっただけだと思います。脂肪は微妙に減っていると思います。 　今日は、風の中、約110分自転車をこぎました。向かい風はあまり前に進みませんが、我慢してやりました。 　また、... 続きをみる

ダイエット動画　上田さんという女性の方

　ミラクルチェンジSPという番組のダイエット動画です。上田さんという方が、ダイエット244日目で、131ｋｇから81ｋｇへの、-50ｋｇのダイエットに成功しています。ダイエットの動機は、実の母にきちんとした姿で会いたい（上田さんは養子のため）からだそうです。 https://www.youtube... 続きをみる

ダイエット　225日目　約2000円のサウナスーツ購入

　今日の体重は92.7ｋｇでした。昨日より、+0.1ｋｇでした。 　体重の減り方なのですが、毎日、0.16ｋｇずつ（僕の場合、運動して、一食500Calくらいにすると、一日で平均0.16ｋｇ減ります）減るのではなく、5日くらい同じ体重か微増が続いて、次の日、一気に0.5～8ｋｇくらい減ります。平均... 続きをみる

ダイエット　224日目

　今日の体重は92.6ｋｇでした。昨日より、-0.1ｋｇでした。順調です。 　僕は、毎食500Calにして、80分自転車をこぐと、一日あたり-0.16ｋｇ減るので、0.1ｋｇ減ったことは順調な証拠です！ 　今日の朝ごはんは、ごはん、2つの目玉焼き、納豆。450Calくらいです。 　昼ごはんは、みそ... 続きをみる

ダイエット　223日目　最後の１２月！

　今日の体重は92.7ｋｇでした。 　今日の運動は80分の自転車こぎでした。300円のサウナスーツ（100円ショップで300円で売っていた）を着てこぐと、冬でもあせがだらだら出ました。 　母が「12月末までに80ｋｇ台になったら30万円やる」と言っていました。最近、僕が「無理だから、来年の4月でい... 続きをみる