体重は　101.6ｋｇ　でした。体重を量った日の前日より　-0.6ｋｇ　でした。

　今日の運動は　自転車こぎ50分間です。途中でなぜか腹が痛かったので、少し、大変でした。

　もうすぐ2ケタの体重がみえてきました。あと1.7ｋｇくらいです！　正直、なかなか楽ではないですが、なんとかやっている感じです・・・

　昨日は暴食をしてしまいました。約700Calくらい食べてしまいました。なぜか急に食べたくて、食べてしまいました。おかげて、昨日の体重の増減は0だと思います・・・
　でも、また、ダイエットをやっていこうと思います