今日の体重は　101.8ｋｇ　でした。昨日より　+0.2ｋｇ　でした。

 　今日の運動は　プールのウォーキング40分間　でした。体が熱いです・・・

 　今日は、久々にスポーツジムに行きました。自転車こぎの方が楽で、つい、スポーツジムに行ってませんでした・・・ダメですね・・　毎日、同じことをやっていると飽きると思ったことで、ジムに行ったのですが、新鮮で、いい運動になりました。

　　毎日、同じリズムで生活していると、ストレスがたまるので、たまに、違うことをすると、いいですよね！