今日の体重は　102.4ｋｇ　でした。昨日より　+0.6ｋｇ　でした。

 　今日の運動は
　・軽いダンス　20分間
　・自転車こぎ　30分間
　でした。

 　最近、好きな食べ物を食べていないせいか、また、毎食腹8分のせいか、ストレスがたまっています。そこで、ストレス解消のため、銭湯に行ってきました。サウナと水風呂で、まずまずのストレス解消になりました。

 　なんだか、この先、この調子だと、ストレスでダイエットが終わりそうです・・・何か工夫をしたほうがいいと思いました。