今日の体重は　106.6ｋｇ　でした。昨日より　-0.4ｋｇ　でした。

　今日までの運動は

・自転車こぎ　55分間

・ビリーズブートキャンプ　約45分間

　でした。

　ｗiiの「ビリーズブートキャンプ　ｗiiでエンジョイダイエット!」というゲームを買いました。これは、TVの映像に向かって体を動かすものです。筋肉（基礎代謝）も鍛えられそうで、ダイエットに向いてそうです。

　しばらく、このゲームを使って運動をしたいと思います。