今日の体重は　95.5ｋｇ　でした。

　今日の運動は、台風のため、室内でダンベル体操をしました。基礎代謝工場が目的です。

　最近、1Lのアイスコーヒーを買ったのですが、甘くないので、がぶがぶ飲んでいました。なにげなくカロリーを見たら、200ｍｌで46Cal！。意外とありましたｗ

　また、今日、クレジットカードの請求書が届きました。約２万8千円の請求です。自分の概算では1万8千円でした。1万円多い・・

　コツコツ、クレジットカードを使うと怖いと思いました。