今日の体重は　95.1ｋｇ　でした。

　今日の運動は90分の自転車こぎでした。食後、すぐ寝てしまったので、罰として、いつもより30分多くこぎました。

　昨日から、馬鹿みたいに２４時間寝てしまいました。自分でもすさまじいと思います。人間、疲れていると、いくらでも寝れるのかもしれません。

　ダイエット生活も5か月続くと、気力も落ちてきますが（いつも摂取カロリーが控えめなので）、なんとか、コツコツ続けたいと思います。