朝、体重を量ったら　96.8ｋｇ　でした。

　最近、入院したら、２か月で　7.4ｋｇ　減っていました。退院したのが８月12日で、それから徐々に体重が増えてきています。1.8ｋｇ増えました。入院中、空腹を我慢することが多かったので、その反動かもしれません。病院で体重が減っても必ず多少は戻るのかなぁ～？

　現在、「やばいっ。頑張っているのに、95ｋｇからどんどん増えてきている」と焦ります（停滞期もあると思いますが）。多少の暴食はありましたが、毎日のように運動をしても体重が増えていきます。不思議です。気持ち的によくない状態で、現実を受け入れがたいです。
　ここは、入院中、一か月で2.5ｋｇ減ったと考えます。102.4ｋｇから合計5ｋｇ減ったことになるので、97.4ｋｇまでリバウンドはOKとすることにします。2か月で5ｋｇなら十分いいですし、何より、今の気持ちが楽です。

　また、気持ちをうまくコントロールして、コツコツ、頑張っていきたいと思います。やってやるぜ～！（言霊のせいか、このセリフを発すると、やる気が出ますｗ）