今日の体重は　103.8ｋｇ　でした。昨日より　+0.2ｋｇ　でした。

 　今日の運動は　自転車こぎ60分間　でした。疲れていましたが、少し無理をして、やりました。自転車をこいでいて、他のことを考えていました。疲れのせいか頭がボーとしていました。

 　もう、めちゃくちゃ疲れています。２４日と25日に運動を休む予定にしましたが、大失敗でした。もっと、早く運動を休めばよかったです。おかげで、ここ5～6日の間、12～14時間も寝てしまいました。寝過ぎです。今、考えると、よくこんなに寝れたと思います・・・・それと、2日間で疲れが取れなかったら、26日も運動を休むつもりです。ここらへんで、ちゃんと疲れをとっておこうと思います。

  　また、今日、「お腹が若干へこんだ・・・」と思いました。約4ｋｇ減ると、お腹がへこんだように感じます。ちょっとうれしいです。

 　やっと運動が休みの日が来ました。死ぬほど休みます！！！