昨日の運動は
・ウォーキング　1時間
　でした。

　最近、サラダをたくさん食べてからごはんを食べています。食べ過ぎ防止のために・・・サラダは、ブロッコリー、いんげん、ミニトマト、レタス、鶏肉です。ドレッシングは塩のやつで。この生活が始まって3週間くらい経ちますが、あまり飽きません。

　サラダはおいしいから飽きにくいのかな～。