今日の体重は　106.6ｋｇ　でした。昨日より　+1.2ｋｇ　でした。

　今日までの運動は

・自転車漕ぎ　1時間5分

・ビリーズブートキャンプ　16分間

　でした。

　夏は暑いです（当たり前ですが）。自転車漕ぎも楽ではありません。

　お金がないので、ツタヤとゲオの無料宅配レンタルを利用しています。両方とも、登録して、家にDVDを届けてもらいます。1か月は無料で、次から有料なのですが、有料になる前に止めてしまいます。こうすると、ゲオとツタヤ合わせて約16枚無料で自宅にDVDが届きます。しかもかなりはやい。

　届けてもらえるって楽ですよ！