今日の体重は　107.0ｋｇ　でした。ダイエットを始めてから　-3.0ｋｇ　でした。ただ、ダイエット初日は、水分などで体重が増加していたっぽいので、純粋な脂肪は　-1.5～-2.0ｋｇくらいだと思います。

　今日までの運動は

・自転車こぎ　55分間　

　です。エアロバイクの代わりです。

　wiiの「ビリーズブートキャンプ　wiiでエンジョイダイエット！」を購入してしましました。もちろんwii本体とともに。合計送料込で5300円くらいです。これで、1か月くらいダイエットを楽しめたらと思っています。飽きたら、ヤフーネットオークションで、3000円くらいで売れればと思っているので（wiiの需要は安ければ、まだあるみたいです）2300円で楽しもうという計算です。あくまで計算ですがｗ
　ちなみに、ユーチューブで「ビリーズブートキャンプ Wiiでエンジョイダイエット@とことん上半身15分 」という動画があるので体験も出来ます。ボディーラインや体重が気になる方は、ぜひ、参考の1つとしてみて下さい。