やばいです・・・

　体重90ｋｇ達成してから、暴食、過食・・・

　やはりリバウンドです。前回もリバウンドで失敗しました。

　今回は「リバウンドしないだろう」と思っても、ただの希望的観測（願望がまじった予測）でした。

　でも、これ以上ダイエットはする気力がありません。仕方ないので、「あまりリバウンドしない」という考え方が現実的のようです（ネットで調べた結果）。

　あとダイエット後、3ヵ月は、軽くてもダイエットを続けると、リバウンドしにくくなるらしいです。

　93KｇまではリバウンドOKとします。一日1900CalまでOKとします。

　はぁ～。ダイエットは楽じゃないです。