今日の体重は、93.4ｋｇでした。

　今日の朝ご飯は、スパゲッティーとわかめスープです。毎食500Calくらいにしています。

　最近、体重が減りません。体重が減らないで、今日で11日目です。いつもは、朝起きて、大量に尿が出て、それから、量ると、毎日約0.1ｋｇずつ落ちていたんですが。最近は、その尿があまり出ないせいか、また、なぜか、寝る前にいつもよりトイレにいかない（多く水分を蓄えている）せいか、朝の体重測定で重い数字が出てしまいます。冬になると、体は水分を多く蓄えていまうのかなぁ～と思ったりします。
　
　とりあえず、体重が減らないときのセオリーは「いつもと同じことをし続けろ」だと思うので、めげないで、同じことをし続けたいと思います。